L'alimentation du bien portant

A l'heure où les média nous martèlent avec les régimes "sans...". Il n'est pas rare de tomber sur des informations diverses et variées en matière de nutrition. Les personnes ne savent malheureusement plus manger sans culpabiliser.

Vous êtes unique de par votre patrimoine génétique, culturel et physiologique. Ce n'est pas parce qu'un collègue adopte un mode alimentaire  qu'il sera adapté pour vous.

Retrouver sa ligne nécessite un focus sur soi. Il faut avant tout se comprendre, se nourrir de manière diversifiée. Mais lorsque l'environnement familial et professionnel apparaît comme un frein, il faut trouver des alternatives, des astuces pour pallier à cela.

Si une surcharge pondérale persiste, il est essentiel de comprendre et de déceler les raisons. Problèmes émotionnels, mauvaise hygiène de vie, surmenage sont autant de facteurs auxquels l'organisme est confronté. Ils sont variables et nous sont personnels.

Mon rôle sera alors de vous aider à trouver votre chemin en prenant en considération les facteurs environnementaux et physiologiques.